Entspannt durch die Nacht

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    • 5 Tipps zur richtigen Schlafhygiene
    • Was tun gegen Schnarchen?
    • Die besten Entspannungstechniken zum Einschlafen
    • Schlaftraining: Die besten Methoden
    • Natürliche Schlafmittel: Baldrian und Johanniskraut
  • Schlafen bei körperlichen Beschwerden
    • Was tun beim Restless-Legs-Syndrom?
    • Schlaf und Diabetes
    • Gut schlafen trotz Rheuma
    • Gut schlafen im Alter
    • Rückengerecht schlafen
  • Schlafstörungen
    • Schlafapnoe: Wenn die Atmung aussetzt
    • Schlafstörungen bei Kindern
    • Schlafstörungen während einer Depression
    • Schlafstörungen aufgrund von Stress
    • Vorübergehende und chronische Schlafstörungen
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Was tun beim Restless-Legs-Syndrom?
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Das Restless Legs Syndrom (RLS) äußert sich durch ein Kribbeln, Ziehen, Zucken oder starke Schmerzen, sobald man zur Ruhe kommt. … weiterlesen

Schlaf und Diabetes
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Ein gesunder Schlaf und Diabetes hängen eng zusammen. Ein schlechter Schlaf erhöht den Blutzuckerspiegel, und damit erhöht sich das Risiko … weiterlesen

Gut schlafen trotz Rheuma
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